钙的作用是什么,肌肉钙的作用是什么

哈喽！相信很多朋友都对钙的作用是什么不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

钙的生理功能有哪些

1、(2)维持肌肉和神经的正常活动。钙离子与神经和肌肉的兴奋、神经冲动的传导、心脏的正常搏动等生理活动有密切的关系。

2、钙的生理功能有如下几个方面：钙参与神经肌肉的应激过程，能促进神经介质的释放，调节激素的分泌，维持神经冲动的传导和心脏的跳动。

3、钙的生理功能： (1)降低毛细血管和细胞膜的通透性，过敏反应时通透性增高，可用钙剂治疗。 (2)降低神经肌肉的兴奋性，低血钙使肌肉兴奋性升高，引起抽搐，也可用钙剂治疗。 (3)作为Ⅳ因子参与血液凝固。

4、钙的生理功能：形成和维持骨骼和牙齿的结构，维持肌肉和神经的正常，参与血凝过程，其他，钙在体内还参与调解或激活多种酶的活性作用。

钙有什么作用?

钙对于肌肉的作用是抑制肌肉收缩而促进它舒张。血钙过高血钙过高时，对收缩的抑制过深，就会出现肌无力。血钙过低血钙过低时，肌肉收缩过强而舒张不够，就会出现抽搐。孕妇缺钙孕妇在怀孕后期，常会出现下肢肌肉抽搐的现象。

此外，血液中足够的钙有助于预防高血压和心脏病。因此，在日常生活中，适量使用钙片对心脏有好处，也有助于预防一些心脑血管疾病。

现代科学里钙作用如下：构成骨骼和牙齿的成分：人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分是钙的磷酸盐，钙主要构成了骨骺。

钙具有生理调节作用 钙能中和植物新陈代谢生成的有机酸，形成草酸钙、柠檬酸钙、苹果酸钙等不溶性有机钙，调节pH值，稳定细胞内环境。

维持正常骨密度，保障身高增长和发育，构成身体骨骼和牙齿，维持正常神经兴奋性避免抽筋，帮助肌肉收缩动作的完成。

补钙对于人体健康有许多重要的作用，以下是一些主要的作用：骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，足够的钙摄入有助于维持骨骼的健康和强度。

为什么要补钙,怎么补钙有用?

1、增强人体抵抗力。怎么补钙有用：奶制品：以纯牛奶，酸奶这类奶制品是日常生活中常见的补钙食物，拥有含钙量高容易吸收的特点，是膳食补钙的好选择。

2、由于婴幼儿时期生长发育比较快，容易出现相对的钙的不足，需要补充钙剂，而中老年由于钙质流失，容易造成骨质疏松，所以也需要补钙。

3、首先，让我们来谈谈为什么要补钙。大家都知道，钙是骨骼的主要成分，它对于骨骼的生长和维护起着至关重要的作用。当身体缺乏钙时，骨骼就会变得脆弱易碎，从而导致骨折、骨疼等问题。

4、临睡前服用效果最佳液体钙尽量在临睡前四五个小时吃，补钙在临睡前效果最好，并且对宝宝的睡眠有所帮助，还有助于身体对液体钙的消化和吸收。

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