肚胀吃什么

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肚子胀气吃什么食物好

酸奶 一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

黄瓜 黄瓜中含有的类黄酮抗氧化剂槲皮素有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除以及降低胆固醇有一定作用。2 香蕉 香蕉富含的钾有助于调节体内钠水平、防止水肿和腹部胀气。

肚子胀气吃什么食物好萝卜平时要是肚子胀气，可以用萝卜做凉拌或者爆炒，都是可以的，还能够用来与蛋白质食物搭配在一起，有利于让食物之中的蛋白质吸收到身体之中去。

凤梨 金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。10 杨桃 大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。

肚子胀气吃什么好?

出现肚子胀气的情况后，不妨适量的吃一些西梅汁，它可以帮助我们有效的缓解一些不适的症状。这是由于在西梅中含有大量的纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，它可以有效促进肠道蠕动，从而增加排便次数，缓解或预防便秘。

吃蛋，韭菜，闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑，吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服，而且还能祛风，肚胀吃了就排气。

肚子胀气吃什么好酸奶酸奶是指在经过巴氏杀菌消毒后的牛奶中添加发酵剂有益菌等进行发酵。

凤梨 金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。10 杨桃 大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。

肚子胀气吃什么好

肚子胀气吃什么食物好 出现肚子胀气的情况后，不妨适量的吃一些西梅汁，它可以帮助我们有效的缓解一些不适的症状。

吃蛋，韭菜，闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑，吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服，而且还能祛风，肚胀吃了就排气。

肚子胀气吃什么好酸奶酸奶是指在经过巴氏杀菌消毒后的牛奶中添加发酵剂有益菌等进行发酵。

凤梨 金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。10 杨桃 大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。

胀气的主要原因是肠道内气体过多，往往是由于进食过快、过量、吃较难消化的食物或者常吃含有较多气体的食物引起的。

肚子胀气吃什么好的快?

出现肚子胀气的情况后，不妨适量的吃一些西梅汁，它可以帮助我们有效的缓解一些不适的症状。这是由于在西梅中含有大量的纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，它可以有效促进肠道蠕动，从而增加排便次数，缓解或预防便秘。

萝卜 长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。酸的饮品 如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。

科普肚胀气可以吃什么食物?

1、酸奶 一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

2、肚子胀气吃什么食物好萝卜平时要是肚子胀气，可以用萝卜做凉拌或者爆炒，都是可以的，还能够用来与蛋白质食物搭配在一起，有利于让食物之中的蛋白质吸收到身体之中去。

3、如果胃胀气，可以吃白扁豆、白萝卜、山楂进行调节，胃胀气大多数是由于肠胃功能紊乱，肠道中的内容物不能及时排出而引起，对于轻症的患者，可以通过饮食的方法进行调理。

4、木瓜 饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。4 芦笋 芦笋是防止胀气的超级食品。

5、可用于消除肉食积滞，对胃烷胀满、泻痢腹痛等病症均有较好的疗效。肚子胀气食用山楂即可排出气体，缓解腹胀症状。肚子胀气吃什么好？不妨试一下酸奶、白萝卜、山楂、莲藕、茴香等具有顺气消食的食物吧。

到此，以上就是小编对于肚胀吃什么药的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。