练车为什么腰疼呢

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骑车为什么会腰疼?

上身过于直立 骑行的上身过于直立，更多的力量就会给腰部增加负担，导致腰部疲劳，从而造成腰疼的现象发生。

骑自行车时间过长或者平时缺乏锻炼，突然剧烈的运动；平时不良的骑行姿势和骑行方式（主要原因）；坐垫角度问题：路况比较差，减震不太好；腰部本来有炎症。

骑山地车腰痛：腰背痛分两种：一种是因为腰部肌肉适应不良或过度使用所产生的腰背痛，一种是脊椎因不良的骑乘姿势或者骑乘习惯所导致的腰背痛。平常人不善使用腰部肌肉桂的力量，加上错误的上半身骑乘姿势所引起。

头一次练车,不知道是不是我的用力方式错了,踩离合的时候,没多久腰的右...

踩离合器时，脚后跟着地，用前脚掌贴在离合器踏板上，切忌用脚尖或脚心发力踩离合器，一定是 整个前脚掌发力。如果身高足够脚后跟着地踩实离合器踏板，就以脚后跟为支点，上下压抬脚 掌控制离合器。

控制好离合的基础就是养成正确踩离合的方式，而这句口诀就是对踩离合正确方式的归纳与总结。学员上车后，需要先将左脚三分之二的脚掌放于离合踏板上，脚后跟自然垂地。

如果车辆离合本身比较高，那么当离合抬得有些高的时候，脚的弯曲度比较高，挺累；女孩子脚掌小，脚后跟固定往上抬，会感觉到离合器要脱离了脚掌。

一：左脚支点。有些人认为不需要脚跟支点，有些人认为需要。科学地说，需要。没有脚跟支点就能长时间准确稳定住半离合，只能说这个人左腿和常人很不 一样。腿部悬空难以长时间稳定控制好离合半联 动。

左脚脚跟儿着地，脚呈45度角以上，前脚掌踩离合踏板，至上而下用力。不要把脚竖起来呈90度角，踏板容易窜到脚心，使不上劲。抬的时候，尽量脚跟着地，脚掌一点点往起放。很多学员脚一下子抬起来，就熄火了。

到了科二，真枪实弹上战场了，竟然不知道离合是什么，头一次练车教练让我上去试开，竟然冲出去几十米，到现在我也不知道是什么原因。是踩错了油门还是离合松的太快，反正把教练吓了一跳，说没见过头一次开车这么猛的。

为什么开车久了腰疼怎么办

1、经常开车腰疼怎么办？纠正驾驶姿势 开车时，对于背部压力最大的是坐姿，驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。长途驾驶容易导致腰痛。

2、开车腰痛怎么办纠正坐姿在车内，司机们常常放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。

3、转腰身这个动作可以大大缓解因为久坐驾车而给腰椎带来的不适，防止腰痛。第三个运动：“展肩背”，将右手放松伸至胸前，用左手握住右肘轻轻往左拉，持续5—10秒，换另一侧。

4、那么如何才能缓解开车时腰痛的问题呢？首先要调整坐姿。许多司机喜欢尽可能地向前或向后调整座位，以使自己更舒适。其实这两种驾驶姿势都是不正确的。如果座椅离前方太远，很容易引起四肢和背部肌肉酸痛。

...踩久了发现右边腰会酸。休息一会就好了。这怎么回事

1、脊柱肌肉萎缩、椎间盘有问题皆有可能造成这个问题。我有药粉外敷。不挣钱50元。如在上海上门教方法，无效全额退款。

2、问题分析： 根据您描述的情况，您这种症状可能与腰椎或者椎间盘的病变有关，至于腹部的疼痛多是一种牵涉痛。 意见建议： 建议您最好前往正规医院进行腰椎的CT或者核磁检查，确诊疾病。可以尝试通过中医针灸进行治疗。

3、病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是经常腰部酸痛，尤其是久坐久站、卧床时间长加重，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。

4、您好：不同的腰痛，在发作时间上也有所不同，这主要是因为致痛的原因不同。坐骨神经痛若是发生于中青年人，最可能的原因是腰椎椎间盘突出压迫神经根所致。

5、病情分析： 这位朋友你好，依你所述，考虑是腰肌劳损引起的疼痛，可能与你平时不良的生活习惯及不良的姿势有关。， 指导意见： 建议 1坚持睡硬板床休息。

6、如果泌尿系梗阻的部位在膀胱以下，患者还会出现排尿困难。此外，由于泌尿系梗阻，患者会反复出现泌尿系统感染。专家提醒说，如果感觉腰部发酸、胀痛，特别是一侧腰部胀痛时，要特别警惕，这可能是肾积水的早期表现。

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