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为什么睡着了会冷（为什么睡着了会冷得发抖）

大苏打2024-09-23保健养生25

哈喽！相信很多朋友都对为什么睡着了会冷不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

1、阳气不足阳气不足，阳气无法运送到手脚的末梢，就会出现手脚冰凉的情况。如果晚上衣服穿了很多，被子也很保暖，人却还是感觉寒冷，那么就很大可能是阳气不足。

2、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。心血管循环不畅。

3、晚上睡觉手脚冰凉的病因比较多，主要就是因为心血管系统出现障碍和体寒造成的。

4、激素影响在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。特别是更年期女性体内的激素变化会比较大，这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。

5、晚上睡觉手脚冰凉主要是因为气血亏虚，血液循环受阻导致四肢不得温煦；体质虚寒，体内湿气太重等因素都会造成晚上睡觉手脚冰凉。

6、可能是由于体内湿气、寒气过重，造成阳虚，而导致手脚冰凉，应尽快去面诊，明确原因，接受对症调理，配合医师的调理方案。举措建议平时睡前可以用热水泡脚，促进血液循环。加强身体锻炼，可以从根本上改善阳虚的情况。

1、这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

2、一般说睡觉发冷就是末梢循环不好，阳气亏虚。还有一些就是由于气血不足或者脾胃虚弱，因为中医讲脾主四肢，脾胃虚弱，不能运化水谷，四肢末梢营养不好就会觉得发冷。

3、首先，人睡眠的时候，新陈代谢也会减缓。而且，你会脱掉白天穿的厚厚的衣服，如果被子太过单薄，或者是被子没有盖好，那么，肯定会觉得寒冷。

4、夏天睡觉感觉冷，可能和个人体质有关。一些患者如果通常营养不良，缺乏必要的体育锻炼，体质差，基础代谢率低，就容易感到寒冷。患者的基础体温也会降低，手脚也会冰凉。此外，夏天感到寒冷可能是由病毒性感冒引起的。

5、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。心血管循环不畅。

1、一般说睡觉发冷就是末梢循环不好，阳气亏虚。还有一些就是由于气血不足或者脾胃虚弱，因为中医讲脾主四肢，脾胃虚弱，不能运化水谷，四肢末梢营养不好就会觉得发冷。

2、这是因为身体气血循环不好，长此下去会出现如腿疼、便溏、供血不足等其他的不良反应，尤其是年龄大了，毛病会越来越多。以后坚持增强有氧运动的锻炼，要能经常锻炼到出汗最好，加速新陈代谢。

3、受寒因为天气寒冷，没有做好保暖工作，寒气从口鼻而入，侵袭肺部，寒气散发不出，故晚上睡觉出现后背发凉的表现。身体阳气虚弱患者素来身体虚弱，阳气不足。

4、，压力过大。人的精神在过于紧绷的时候，那种压迫感就会造成寒冷。相信很多人都紧张过，紧张的时候是不是觉得手脚冰凉呢？3，饿的。这个时候都低血糖啦，当然冷。内部因素：1，体质弱。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

为什么晚上睡觉的时候脚会冰冷冰冷的？有盖被子的似乎睡觉的时候血液循环太慢了。。有时候晚上因为脚冷而睡不着。。... 有盖被子的似乎睡觉的时候血液循环太慢了。。有时候晚上因为脚冷而睡不着。。

中枢温度感受器直接感受流经脑和脊髓的血液温度变化，并通过一定的神经联系，将冲动传到下丘脑体温调节中枢。

所以越来越热。冬天天冷，人睡着后，对外界的冷没有感觉，当冷到一定程度才会醒过来。

主要有三个原因：天气问题进入了冬天，被子里的温度高于外面的温度，早晨起床时，被子拉开，一下子接触了天气的温度，两种温度让身体感受到了温差，所以会觉得冷。这是很正常的。

人体最舒适的体感温度是20多度，30多度太热，0度以下太冷，都不利于睡眠，可能很难入睡，好不容易睡着了，又被热醒或者被冻醒。

1、这是因为身体气血循环不好，长此下去会出现如腿疼、便溏、供血不足等其他的不良反应，尤其是年龄大了，毛病会越来越多。以后坚持增强有氧运动的锻炼，要能经常锻炼到出汗最好，加速新陈代谢。

3、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。心血管循环不畅。

4、晚上睡觉房间内温度过低、衣被过于单薄、局部得不到保暖、热量不足而出现后背凉。建议：注意背部保暖，可通过艾灸、药物等方法进行调理。睡到半夜后背发凉是什么原因2 缺血(血虚、贫血) 后背冷有可能是缺血(贫血，血虚)的前兆。

以上内容就是解答有关为什么睡着了会冷的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。