晚上睡不好吃啥药帮助睡眠

哈喽！相信很多朋友都对晚上睡不好吃什么药不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

经常失眠睡不着吃什么好

失眠可以吃蜂蜜、苹果、牛奶、小米燕麦粥、百合等较好，但食物的选择应遵循个体化原则，没有所谓好的食疗方法。

蜂蜜集百花之精华，人使用后对身体非常有益处，而且，蜂蜜对于失眠也是有很好的治疗效果的`，如果经常失眠的男性朋友，在晚上睡不着的时候，可以试试往温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，然后直接饮用，可以有效的帮助提高睡眠质量。

晚上睡不着觉失眠吃什么好1 睡前可以吃一些苹果、香蕉类的水果，这类水果对消除肌肉疲劳有很好的效果。 吃醋，人在长途跋涉后经常会感到非常疲劳，晚上睡不着觉。此时可在饮食上加些醋，以达到减肥的效果。

问题七：生活常识晚上经常睡不着觉.睡前吃什么有助于睡眠 建议你每天吃完晚餐30：00分钟后行走3000步以上，然后服用“太阳神”口服液，这样就能将你的经常失眠的状态调整过来。但是，要有毅力坚持下去才行。既改善了睡眠状况，又锻炼了身体。

鲑鱼：鲑鱼富含丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，具有很高的营养价值，素来享有“水中珍品”的美誉。

入睡困难首选用药

百乐眠胶囊 含有百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参。辅料为淀粉。滋阴清热，养心安神。

入睡困难，可以吃劳拉西泮，阿普唑仑，也可以吃艾司唑仑。劳拉西泮和阿普唑仑是一种短效镇静药，起效快，维持时间短，主要适用于入睡困难的患者。

舒肝解郁胶囊由贯叶金丝桃、刺五加等药物所组成，可起到疏肝解郁、健脾安神的效果，可减轻入睡困难患者的病情，从而提高患者的睡眠质量。

雷美尔通为目前临床使用的褪黑素受体MT1和MT2激动剂，可缩短睡眠潜伏期、提高睡眠效率、增加总睡眠时间，可用于治疗以入睡困难为主诉的失眠以及昼夜节律失调性睡眠障碍。

【答案】：A 栀子苦寒清降，清泻三焦火邪，有清心除烦之效，用于邪热客心，心烦郁闷，躁扰不宁，虚烦不眠等症。每与淡豆豉配伍，以宣泄邪热，解郁除烦，如栀子豉汤。此题为热扰心神，虚烦不眠。

肝抑郁,睡不好觉,有湿气,还可以润肺,吃什么药?

1、患者可以喝一些中成药，比如甜梦胶囊、百乐眠胶囊，起到安神的作用，可以改善睡眠质量。

2、健脾疏肝理气的中成药 逍遥丸 逍遥丸的主要功效是疏肝健脾、养血调经，一般经常用于改善女性月经不调。但是值得提醒的是逍遥丸能治疗由脾虚肝郁引起的胸闷不快、头晕、食欲减退等症状，只要对症，无论男女都可以服用。

3、睡眠不好吃什么药 睡眠不好宜吃百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。多用于治疗肺痨久咳、咳嗽痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其安心，定胆，益志。

4、口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

5、少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物。适当锻炼：白天多进行体力活动，让机体处于轻度疲劳的状态，晚上就容易睡得着。

睡不着失眠吃什么药?

1、一般情况下睡觉睡不着，吃天王补心丹朱砂安神丸归脾丸等药会比较好。

2、您好，建议你服用安眠补脑口服液 益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。口服，一次10毫升，一日3次；或临睡前服20～30毫升。

3、如肝胆实火上炎引起的失眠，常用龙胆泻肝汤。

4、我觉得吃和颜坤泰胶囊见效特别快，它不含激素，成分健康 没有副作用，吃起来很放心。我今年也是经常睡不好觉，入睡困难，睡眠质量很糟，医生说这种情况是卵巢功能衰退导致的，给开了这个胶囊。

5、引起头晕无力，可以吃助睡眠药调理，平时多运动锻炼身体，注意好的生活习惯和饮食习惯，必要时需要对症应用药物进行治疗，不要熬夜，学会自己减轻压力，避免过于劳累。关于调节可以使用义郁安茶安神补气血，调理睡眠质量。

睡眠不好应该吃什么

1、如果您感觉总是睡不好，可能是由于多种原因造成的，要是想通过饮食来改善，那你可以多吃些含有氨基丁酸（GABA）的食物，它是一种天然存在的氨基酸，可以促进放松和改善睡眠质量。

2、牛奶，我们都知道在睡觉之前喝一杯温牛奶可以帮助我们更好的睡眠，牛奶对改善睡眠质量有很好的效果。

3、牛奶，特别是冬天的话，一杯温温的牛奶喝下去，肯定会让你睡的很香。燕麦，燕麦作为一种谷物，除了减肥还有利于睡眠。香蕉，热量不高，并且晚上吃香蕉可以让全身心的肌肉得到一个放松。

小伙伴们，上文介绍晚上睡不好吃什么药的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。