跟腱短为什么不能当兵「跟腱短为什么不能当兵呢」

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什么运动可以拉长跟腱

可以的。可以用压腿、拉筋等锻炼拉长跟腱。做压腿动作时，锻炼者把力量作用在脚至大腿这一段，锻炼脚跟和关节，开始幅度不要太大，循序渐进。锻炼者每天晚上在家用脚尖走几圈。

可以用压腿、拉筋等锻炼拉长韧带和跟腱。锻炼韧带，这就像炼人的筋一样，开始感觉有点酸有点疼，后来就会无形的提高你的反映速度和爆发力，接着就会感觉做事情都很轻松。

所以爆发性踏跳类运动极容易撕裂或断裂跟腱，比如三级跳、跨栏（比如刘翔）、体操、武术的空翻动作，芭蕾舞等……当然羽毛球的落地再起跳，武技中的突然垫脚尖高扫腿都可以伤到跟腱。

虽然那时候弹跳已经有了很大的提升，但是这对锻炼腿部跟腱有很大帮助。宽拉与窄拉：宽拉与窄拉在翻站，抓，挺中发挥极大作用，是爆发力训练的入门动作。

小腿下部肌肉及跟腱的肌群是怎样的?

跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的组织。一般跟腱炎症分为细菌性和无菌性，但由于跟腱血液供应相对不充足的特殊原因，其愈合时间常比较长，愈合缓慢。

小腿部位的肌肉主要都包括侧肌群、外侧肌群和前外侧肌群。一般后侧的肌群是浅层的腓肠肌、比目鱼肌，又称为小腿三头肌，它的腱性部分组成跟腱。

小腿肌前群有胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌，都可使足背屈。后群有小腿三头肌由浅面的腓肠肌和深面的比目鱼肌合成。

是腓肠肌。又称小腿三头肌，系小腿后群肌之一。此肌可以使人在站立时足跟上提，且同时固定踝关节，防止身体前倾。对人的直立和行走起着重要作用。其受胫神经支配。

当兵的脚要什么样子的

1、法律分析： 当兵的脚要合格健全的，不能是足底弓完全消失的扁平足，不能是重度皲裂症。

2、法律分析：不能是扁足平。而且双脚必须要是一样的长度，不能一个长一个短，不是x腿就可以了。法律依据：《应征公民体格检查标准》，其中对扁平足有具体要求：足底弓完全消失的扁平足不合格。

3、足底弓完全消失的“扁平足”不合格“扁平足”久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨结节处肿胀压痛，休息减轻，晚期发展为痉挛性平足，并可引起骨性关节炎并发症。

4、当兵的下肢要求双下肢不等长超过两厘米，或步态异常，不合格。影响功能的指(趾)残缺、畸形，足底弓完全消失的扁平足，影响长途行走的鸡眼、胼胝、重度皲裂症，不合格。正常足弓的特点足弓是人类脚的重要结构。

5、严格的说，扁平足是不能当兵的。是因为这种脚型不适合高强度的运动和训练。

跟腱短会影响当兵么

1、不能。体检时都是裸体的，这点毛病马上就能被医生看出来。

2、双足并拢不能完全下蹲，或勉强下蹲不稳者，可调整下蹲姿势（双足分开不超过肩宽），调整姿势后能完全下蹲或者轻度下蹲不全者，陆勤人员合格（臀肌挛缩综合征、跟腱短、下肢关节病变等病理性原因除外）。

3、有的。应征公民体格检查标准：第一章 外科 第七条 两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。下蹲不全，不合格。

扁平足是什么,扁平足为啥不能当兵,检兵还检查足呢?

有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。

导致的原因有先天性遗传因素，或者后天继发而造成，导致病人的足弓高度降低。

扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。应征公民体格检查标准》第六条手指残缺，影响功能的足趾残缺或指（趾）畸形，足底弓完全消失的扁平足，影响长途行走的鸡眼、胼胝、重度皲裂症，不合格。

如果运动量过大会导致神精血管在足部受压，容易出现疼痛。很多任务是完成不了的，所以扁平足的人是不能当兵的。但是对于大部分扁平足的人，一些日常的工作都是没有问题的。

严格的说，扁平足是不能当兵的。是因为这种脚型不适合高强度的运动和训练。

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