吃什么能立马通大便-吃什么能排便通畅

哈喽！相信很多朋友都对吃什么能排便通畅不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

吃什么能大便通畅

1、（2）香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹吃香蕉后会拉肚子，刺激肠胃。

2、问题五：吃什么可以马上排便 吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。

3、问题二：吃什么蔬菜通便效果最好 可以促进排便的蔬菜有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、黄瓜等，它们都含有丰富的膳食纤维，而且还有丰富的维生素。其他还有： 莲藕能清除肠道污物，防止大便秘结， *** 肠壁，防止便秘。

吃什么可以使大便通畅

多吃新鲜水果蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等。水果中苹果、香蕉。

病情分析：可以润肠通便的食物比较多，常见的如蔬菜水果以及油类等指导意见：你好，一般的蔬菜水果多有促进大便通畅的作用，如香蕉、苹果等，建议适当的多吃蔬菜水果，多吃菜，少吃容易引起便秘的食物，祝你健康。

每天吃4-6根蒸茄子，茄子蒸好后用食盐和味素调好口味再多加些香油凉拌。平时再吃些核桃、芹菜、韭菜、红薯。

香蕉它对于润肠通便的效果是比较好的。其次就是喝蜂蜜水。建议可以在每天早上起来的时候空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水建议用温水泡，不要用开水。

吃什么东西可以使大便通畅

1、病情分析：可以润肠通便的食物比较多，常见的如蔬菜水果以及油类等指导意见：你好，一般的蔬菜水果多有促进大便通畅的作用，如香蕉、苹果等，建议适当的多吃蔬菜水果，多吃菜，少吃容易引起便秘的食物，祝你健康。

2、多吃新鲜水果蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等。水果中苹果、香蕉。

3、香蕉它对于润肠通便的效果是比较好的。其次就是喝蜂蜜水。建议可以在每天早上起来的时候空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水建议用温水泡，不要用开水。

吃什么东西可以使排便更通畅?

指导意见： 多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。

水果。水果有助于促进肠胃蠕动，助于排便，还可以清理宿便。可以多选择苹果，香蕉，梨等。蔬菜。蔬菜中含有丰富的纤维素，有助于排便。如芹菜，菠菜，韭菜，花菜等。蜂蜜水。

可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等。 苹果含有丰富的膳食纤维果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

喝药店里购买的一些清肠胃的茶，清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。吃水果，比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。

吃纤维素高的蔬菜，如：芹菜、芦蒿、干笋、干豆角、南瓜藤等，促进肠道蠕动，不单通便还可以排毒。

胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

以上内容就是解答有关吃什么能排便通畅的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。