上火喝什么汤好_上火了吃什么好
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天气炎热易上火,这6道补水汤不要错过,清热去火,喝出好气色
1、第五道：米酒鸡蛋汤 食材：米酒、鸡蛋 碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀。起锅加水，水开后加米酒、冰糖和枸杞，再次煮开之后倒入蛋液，煮三十秒即可出锅。
2、鸭肉属凉性食物，清热去火，在这个容易上火的夏季食用，有极强的 滋阴养胃、健脾补虚 的功效。老鸭与酸萝卜搭配，汤鲜味美， 清热解毒 ，是一款很不错的靓汤。
3、解暑丝瓜汤： 解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。 葫芦瓜冰糖水： 消暑清热将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。 溃烦汤： 暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。
上火应该喝什么汤?
苦瓜清汤 食材：苦瓜一根，食盐适量，植物油。做法：苦瓜洗净，从中间破开，去除内瓤和苦瓜子，再将苦瓜肉切薄片，备用。锅中放适量的水，烧开，将苦瓜片放入其中，焯水5分钟，捞起沥干。
菠菜银耳汤 菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵；香葱去根须洗净，切成细末。
既然上火，那么就选择一些性质寒凉的食物来纠正身体的偏性，可以下火。下面就荐绍几款能清热下火的汤，好学又好做。 苦瓜排骨汤。夏天怎么能不吃一点苦呢，苦味入心，可泻心火，夏季对应的味道就是苦，适当吃点有益 健康 。
冰糖银耳汤 夏天最降火汤给大伙儿强烈推荐冰糖银耳汤，每日喝上一碗这一汤下火实际效果比较显著，这一汤进到人的身体以后能够 具有的功效为清肺润肺，润肠通便健脾开胃，能够 祛火。
这个时候我们不仅平时要多喝水，而且要改善饮食，通过食补来预防上火，多喝营养美味的补水汤，可以强身健体，补充营养，预防上火，舒舒服服过春天，一起来看看。
降火汤：马蹄茅根萝卜汤 萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山药、茯苓熬汤能健脾。马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。
喝什么汤可以去火?清热去火汤的做法大全
冰糖绿豆汤 适量的绿豆、冰糖。将绿豆用热水浸泡20分钟，再入锅加适量的清洁，大火煮沸，加入适量的冰糖，小火煮至糖溶化。作用：清热解毒、止渴消暑、利尿润肤，解毒效果非常好。
夏季清热去火汤 金蒜苋菜汤 食材：苋菜500克，大蒜8瓣，枸杞子适量 调味料：盐 做法： 苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用； 油锅烧热，放蒜，煎黄，加水，煮滚后放苋菜； 再次煮滚后，撒枸杞子，最后加盐调味即可。
霸王花猪骨汤 材料：猪骨500克，霸王花50克，南北杏仁30克，蜜枣25克，食盐适量。 做法： 霸王花浸泡1小时，洗净，南北杏仁、蜜枣洗净，猪骨洗净，斩件。
绿豆汤 原料：绿豆 配料：冰糖。功效：绿豆都是众所周知的，夏季解暑饮品，冰糖又是很好的降火良药，放入冰箱冷却后饮用，效果更好。菠菜玉米粒汤 材料：菠菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。
冬瓜薏米瘦肉汤 材料：——瘦猪肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小块。制法：——将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲2小时， 调味即成。特点——此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。
喝什么汤下火的,最好是能有完整的步骤
1、银耳莲子汤 食材：银耳，莲子，冰糖，水。做法：莲子和银耳泡发，银耳提前半天泡发，莲子提前一小时泡发。莲子泡发好之后去莲子心，银耳去蒂，撕小朵。
2、夏季下火喝苦瓜排骨汤 材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
3、可以吃绿豆百合花汤 【方一】： 材料： 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱 做法： 将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 此方不光可以去火还可以美容 ，建议经常食用。
4、特点： 该汤具有去湿穴，养血益肤，清热解毒的功能。可治疗脾虚湿热或血虚血热引起的面部斑点和黄褐斑。 莲子银耳汤。材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。
5、步骤 把莲子用冷水浸泡3个小时，银耳用温水泡30分钟。等到银耳泡发后，把黄色的粗蒂去掉，然后把泡好的银耳剪成小块。锅里倒入清水，然后放入银耳。水烧开后，改小火，加入莲子。加入红枣。
6、冰糖银耳汤 夏天最降火汤给大伙儿强烈推荐冰糖银耳汤，每日喝上一碗这一汤下火实际效果比较显著，这一汤进到人的身体以后能够 具有的功效为清肺润肺，润肠通便健脾开胃，能够 祛火。
上火喝什么汤降火最好
1、绿豆汤 原料：绿豆 配料：冰糖。功效：绿豆都是众所周知的，夏季解暑饮品，冰糖又是很好的降火良药，放入冰箱冷却后饮用，效果更好。菠菜玉米粒汤 材料：菠菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。
2、夏季最降火汤给大家推荐冰糖银耳汤，每天喝上一碗这个汤降火效果比较显著，这个汤进入人的身体之后可以起到的作用为润肺化痰，润肠开胃，可以祛火。
3、清补凉——苹果银耳瘦肉汤 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。
4、第一道：桃胶银耳莲子汤 食材：桃胶少许、银耳少许、大枣五六个、枸杞一小把、莲子一小把，冰糖或者红糖适量或者蜂蜜 桃胶先用清水浸泡一个小时，然后冲洗几遍清洗干净后继续浸泡一晚上，这一步可以提前先做。
5、冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。 喝碗绿豆粥 绿豆粥具有养生、美容的效果。
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