为什么中锋罚球不准（为什么中锋罚球都不准）

各位朋友，大家好！小编整理了有关为什么中锋罚球不准的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！

球员时期的奥尼尔,他的罚球技术为什么会那么差?

1、因奥尼尔在学校打球时手部受过伤，导致手腕不能像正常球员投球一样腕部呈90度自然投篮，所以罚球较差。沙奎尔·奥尼尔1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。1992年NBA选秀大会中，魔术队在首轮第一顺位选择了奥尼尔。

2、罚球太没乐趣了。不过有一句话奥尼尔没有说错，那就是他就是被上天垂青创造出来完美打篮球的球员。奥尼尔如此强壮，却有灵活协调天赋异禀的运动能力，同时奥尼尔还有柔和的投篮手感。这么多年过去了，没有一个球员能够像奥尼尔那样残暴地打球，奥尼尔那种硬桥硬马地打法，对于NBA这个舞台而言已经绝迹了。

3、不过奥尼尔的球场缺点也是众所周知，这位7尺1寸的重量级内线球员，他唯一的问题就是罚球能力，在漫长的19年NBA球员生涯里面，奥尼尔自始至终都未能解决自己的罚球问题。其中奥尼尔在罚球端最经典的一刻发生在2000年，在这一年湖人队主场对阵超音速的NBA常规赛里面，奥尼尔全场24投13中得到26分17篮板5助攻。

4、严格来说，他不在比赛中。这与高强度对抗后的力量、技术和心理调整有很大关系。在1999-2000赛季之前，当奥尼尔听说澳大利亚的一个投篮教练在一次罚球测试中罚进了1595个罚球时，湖人雇佣了一个叫宾斯卡的老人作为奥尼尔的罚球教练。

5、最后二分钟不准对无球队员犯规。因为奥尼尔在内线比较强大而罚球比较差，很多球队为了限制奥尼尔得分，经常采用犯规战术，影响了比赛的观赏性和节奏性，所以联盟改了规则。联盟还为其他球星改过规则：张伯伦的三秒，乔治迈肯的干扰球，巴克利的背打五秒规则。

6、都是力量型的，手感不柔。中投，罚球那样的技术活都很差。长的太高，与篮筐基本持平。投球是要有弧度的，弧度越大越容易进。个矮的投篮本来就是有弧线的，中锋那么高，再追求弧度就很难了，所以一般都是平着投出去的，当然就难进了。

中锋罚球为什么不准

1、中锋球员在比赛中面临的防守压力较大，这可能导致他们在罚球时心态不稳定，从而影响罚球的准确性。紧张、焦虑或过于追求成功率，都可能影响罚球的动作流畅性和力度控制。身体因素与动作惯性 中锋球员由于身体强壮，动作惯性较大，这在执行罚球时可能带来不利影响。

2、心理因素，中锋球员球权在手时间较短，连续几个球罚不进会胡乱调解脱手姿势，以至于罚不进球；中远间隔投篮的训练相对少，因此罚球时命中率较低；大个球员的手掌太大，这让他们很难控制手中较小的篮球，起手位置，脱手位置，脱手速率以及脱手角度很不稳固。

3、中锋罚球不准的原因有很多，其中一些原因可能是由于技术缺陷、心理压力和训练方法不当等因素造成的。首先，技术缺陷是导致中锋罚球不准的主要原因之一。罚球需要一定的技巧和技能，而中锋球员通常更加注重篮下的得分和防守，因此可能会缺乏罚球的技术训练。

4、第三，球员的心理因素也会影响到罚篮。很多中锋球员的罚篮很不稳定。有的球员会因为自己的罚篮不进而导致整场比赛的失利。他们就会陷入深深的自责中。他们在以后一旦遇到罚篮的情况，就会产生很强的心理波动。队员的球员也会抓住这些球员的心理弱点，一次次地把他送上罚球线。

5、因为中锋一般都是蓝领，也就是说多是在内线拼力量，拼走位的，防守是中锋的主要工作，篮板和盖帽是中锋最重要的，而投篮技术，很多中锋都比较粗糙的，也就是说手感没有。而且现在的中锋，大部分为蓝领或者野兽派，都是靠身体打球，不重视基本功，像奥拉朱旺，姚明这一类的技术流打法已经很少了。

为什么很多NBA的顶级中锋罚球都很差练不好嘛

中锋的核心技术不是投篮对抗偏多。罚球命中率跟肌肉的惯性以及心理素质有关。中锋拖着那么大体重突然站着扔空篮经常调节不过来力量。但是并不是所有顶级中锋罚球都很差，比如火花练习时候的罚球命中率过八成。关键时刻的罚篮也不错。奥尼尔罚球命中率也挺好但是因为手腕儿受过伤 压不了腕儿。

NBA的中锋会更加关注力量训练。熟悉NBA的小伙伴应该能认识到这一点，NBA的中锋一般会非常强壮。在参加选秀的时候， NBA的各个球队也非常关注中锋的身体素质和力量问题。从某种程度上来说，这就导致NBA的本土球员更加关注力量训练，中锋球员更是如此。NBA的中锋一般是天赋型选手。

第三，球员的心理因素也会影响到罚篮。很多中锋球员的罚篮很不稳定。有的球员会因为自己的罚篮不进而导致整场比赛的失利。他们就会陷入深深的自责中。他们在以后一旦遇到罚篮的情况，就会产生很强的心理波动。队员的球员也会抓住这些球员的心理弱点，一次次地把他送上罚球线。

美国中锋小的时候没怎么太练习投篮，因为他们从小都有暴强的身体素质，不需要投射，所以自然不准。 中国球员不同，中国队打的是小、快、灵的球风，所以打球的时候对投射要求高，姚明在青年队的时候每天多少个罚球啊！那都是练出来的。

能进入NBA打球的球员都是很有实力和技术的球员，但罚球不好只是部分球员存在的问题，主要存在于中锋球员或者内线球里面。因为大个子一般练的抢位和内线强打比较多，而后卫则是练投篮和快速突破比较多。中锋和后卫训练的侧重点不一样！一般中锋不能过多的拉出来投篮，那样的话对篮板球的争抢势必造成影响。

NBA里的美国本土中锋通常罚球都很差,原因出在哪里?

1、第三，球员的心理因素也会影响到罚篮。很多中锋球员的罚篮很不稳定。有的球员会因为自己的罚篮不进而导致整场比赛的失利。他们就会陷入深深的自责中。他们在以后一旦遇到罚篮的情况，就会产生很强的心理波动。队员的球员也会抓住这些球员的心理弱点，一次次地把他送上罚球线。

2、都是力量型的，手感不柔。中投，罚球那样的技术活都很差。长的太高，与篮筐基本持平。投球是要有弧度的，弧度越大越容易进。个矮的投篮本来就是有弧线的，中锋那么高，再追求弧度就很难了，所以一般都是平着投出去的，当然就难进了。

3、NBA的中锋会更加关注力量训练。熟悉NBA的小伙伴应该能认识到这一点，NBA的中锋一般会非常强壮。在参加选秀的时候， NBA的各个球队也非常关注中锋的身体素质和力量问题。从某种程度上来说，这就导致NBA的本土球员更加关注力量训练，中锋球员更是如此。NBA的中锋一般是天赋型选手。

小伙伴们，上文介绍为什么中锋罚球不准的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。