我一喝酸奶反而便秘

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为什么我的小孩喝酸奶会便秘?

喝酸奶便秘原因可能是：牛奶是寒性的，但经过发酵后的酸奶是热性的，喝酸奶多了可能引起便秘上火。与个人体质有关，某些体质的人很容易虚火旺盛、肠干便秘。

酸奶对便秘有好处，这个是经过考证的，没有问题，主要是里面含含有益菌，特别是双岐因子，。但酸奶里面的含量微乎其微，特别的少，要是便秘不能用这个来调节。

该情况的原因是近期饮食不当、摄入粗纤维食物过少、平时饮水过少等。由于酸奶中含有乳酸杆菌，对肠道有一定调节作用，所以一般来说，喝酸奶会促进胃肠蠕动，缓解便秘现象，不太可能引起便秘。

水分摄入不足 其实说到便秘，很多人第一想到的就是水喝得少了。如果孩子水分摄入不足，肠道内的大便干燥，就会增加排出的难度。

是具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节；调节肠道菌群，改善便秘腹泻有很好的效果。

有的宝宝喝牛奶容易“上火”，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。宝宝最好是1岁以后再选择喝酸奶，每天一小杯，不要喝得太多。

酸奶的好处和坏处

喝酸奶的好处是能够促进体内钙的吸收，酸奶中含有人体所需要的氨基酸、微量元素、乳酸菌等可以促进细胞的新陈代谢，有助于消化，还能够美容润肤，提高食欲，增强机体免疫力，减少疾病的发生。

首先，酸奶富含蛋白质，可以帮助人们补充营养，促进身体健康。它还含有大量的钙，可以帮助人们增强骨骼，预防骨质疏松。此外，酸奶中还含有多种维生素和矿物质，可以帮助人们改善免疫力，增强抵抗力。然而，酸奶也有一些坏处。

润肠通便：酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。

宝宝喝酸奶会便秘吗,儿童两岁喝酸奶便秘怎么回事

酸奶对便秘有好处，这个是经过考证的，没有问题，主要是里面含含有益菌，特别是双岐因子，。但酸奶里面的含量微乎其微，特别的少，要是便秘不能用这个来调节。

很奇怪，一般喝酸奶是治理便秘的。可以试着换另外一种，如果持续那就不喝喽。有一种酸奶是里面加入什么益生元的东西的，可以调理肠胃。换这种比较好。

有的宝宝喝牛奶容易“上火”，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。宝宝最好是1岁以后再选择喝酸奶，每天一小杯，不要喝得太多。

为什么喝酸奶会便秘

1、喝酸奶便秘原因可能是：牛奶是寒性的，但经过发酵后的酸奶是热性的，喝酸奶多了可能引起便秘上火。与个人体质有关，某些体质的人很容易虚火旺盛、肠干便秘。

2、另外，就两岁的宝宝来说，他们喝酸奶便秘，则有可能是摄入了酸奶中过多的菌类，反而引起肠道菌群失去平衡，最终导致肠道不适而出现便秘的症状，所以当孩子不适应酸奶时建议家长们停止给孩子饮用。

3、尤其是习惯性便秘者可能起的作用不是很大，肠道对这些益生菌激不起其活力，因为其糖分含量非常高，喝得太多反而容易引起饱腹感和腹胀感，所以建议适当饮用酸奶。

4、牛奶之间的关系。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动，维护肠道健康对便秘有好处，可是酸奶里面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本达不到治疗便秘的效果，除非是没有便秘前常喝这个有好处。

5、食用酸奶是不会引起便秘的。尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，酸奶在清洁肠道方面的功劳有些被夸大了。”严重便秘患者最好服用含有益生菌的膳食补充剂，而不是一味喝大量的酸奶。

6、酸奶能减少便秘的产生。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。促进钙的吸收酸奶促进钙的吸收。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。

以上内容就是解答有关为什么喝酸奶便秘的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。