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做小月子第一天吃什么月子第一天吃什么

产妇产后护理孕产

大苏打2024-09-17健康问答36

各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子第一天吃什么的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助

问题一：刚生完小孩出来第一天吃什么食物最好先喝一杯红糠水，过一个小时就可以吃碗面条，但是生完小孩后不能吃太干的东西，米饭也要过两天再吃(容易便秘)。

刚生完孩子，为了补充体力，产妇最开始应该吃一些清淡易消化的全流质食物，如米汤、藕粉、蔬菜汤等。

对于产后出血，有很好的补益作用。此外，生产后的第一餐可以吃适量的温热食物，要选择易消化的半流质食物。可以给产妇准备一些红糖水、清蒸的蛋汤等等。产后第二次餐可正常饮食。有些产妇在生完宝宝后的第一天感到疲惫无力。

米粥，鲫鱼汤，萝卜汤。尽量不要吃反季节的果蔬，因为反季节的果蔬营养成分比当季的差。另外，也避免了反季节的果蔬含有催熟剂等东西，通过母乳喂养影响宝宝健康。奶妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶作用，最好不要吃。

生完孩子的第一天，一般要让产妇吃一些营养丰富而且容易消化的流质食物，刚生完孩子的产妇身子虚弱，而且消化系统相对功能也比较差，所以要补充营养，尽快恢复体力。

补铁美食动物肝脏、菠菜等都是补铁的好帮手，有助于预防产后贫血。温和口味为了肠胃的健康，避免辣椒、生姜等刺激性食物。进食注意进食时，请新妈妈们细嚼慢咽，避免过量或过快进食导致不适。

清淡的汤类：例如鸡汤、鱼汤或蔬菜汤，这些汤类可以提供水分和一些必要的营养物质。软煮的鸡蛋：鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，可以帮助产妇恢复体力和修复组织。

因为顺产和剖宫产的产妇，在产后第一天的饮食上会有所不同。

1、紫米：性温、味甘可帮助产妇增强肠道蠕动。第一周食谱如下（以供参考）汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

2、鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等，月子期间没有太多忌讳的食物。月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。

3、产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为八个阶段：方法/步骤第一阶段：(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。

4、产妇月子餐，不同的阶段可安排易消化食物、补血食物和催乳食物，具体如下易消化食物产后第一周以排恶露为主，尤其是产后第一天宜吃小米粥、软面条和鸡蛋羹等温软易消化的食物。剖腹产者可适当多喝有排气消化作用的萝卜汤。

1、剖腹产第二天可以吃一些流质或者半流质的食物，比如白粥、小米汤等比较清淡的食物，千万不要吃太过于油腻的食物，否则会加重肠胃负担，从而加重不适症状。避免胀气食物在剖腹产第二天也不要吃容易胀气的食物，否则会加重不适症状。

2、剖腹产后1到3天吃什么第一天：流质食物。产后6小时内应当禁食，6小时后可以喝萝卜汤帮助排气。排气后就可以进食了，可以吃些米汤、烂粥、软面条。第二天：半流质食物。可吃些稀、软、烂的半流质食物。

3、女性在剖腹产第二天的时候，尽量吃一些清淡、有营养的食物。可以喝些粥，或者是喝些汤，对于身体的恢复都比较有好处，不会对肠胃造成负担。

到此，以上就是小编对于做小月子第一天吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。