为什么不能久坐（老人为什么不能久坐）

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专家们都不建议久坐久站,为什么这样会对身体不好?

有针对性的活动关键部位 由于长时间久坐办公，那么给我们一些特定的部位带来极高的患病风险，所以我们应该有针对性的活动关键部位，比如说肩颈部位如果容易发病的话，我们就应该经常做一些活动，肩颈的保健操。

久坐的危害久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

「久坐」对我们身体造成的危害却是很大的。会导致患心血管疾病的风险增加，久坐 3 小时以后，动脉就收缩了 50%；会导致肌肉劳损，长期保持同一个姿势不动极易对我们的颈椎腰椎造成伤害；会导致小肚腩囤积，臀腿无力。

久站会使小腿变粗，容易得静脉曲张。同时久站也会引起一些久坐的危害，比如，腰肌劳损，腰椎间盘突出等，久站也容易引起腿部疾病和膝关节问题，在这里就不一一说明了。

长期久坐是现代人常见的生活方式，但它会对身体造成许多危害。以下是长期久坐对身体的一些危害：身体不适：久坐会让身体长时间处于同一姿势，导致肌肉疲劳和僵硬，容易出现腰痛、颈痛、肩痛等身体不适症状。

久坐久站对身体有什么危害

引言：如果长时间久坐的话，会让气血不通，会让人的肌肉开始松弛会出现明显的浮肿，长时间严重的话也可能会导致肌肉紧张出现萎缩。

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。

久站的危害有哪些？若长久站立不动，会影响气血的循环运行，特别是会使部分骨骼长时期处于压迫状态，缺乏运动力的分散，造成部分组织和细胞的营养失调，从而导致疾病，如下肢静脉曲张。长时间站着的工作，不像坐着那么普遍。

久站会使小腿变粗，容易得静脉曲张。同时久站也会引起一些久坐的危害，比如，腰肌劳损，腰椎间盘突出等，久站也容易引起腿部疾病和膝关节问题，在这里就不一一说明了。

正常上班，需要久站久坐，有什么方法，可以减少久坐久站对身体的伤害呢？我们来看看。每次坐的时间超过90分钟被认为是久坐。久坐对身体的危害很大，久坐容易造成肥胖，还特别容易胖肚皮。

久坐不动也会有危害首先，大家要明白一个道理，一直坐着并不代表在休息，久坐、久站后适当坐一会其实是件特别幸福的事，而久坐不动则容易带来一定的危害。

为什么男人不能久坐?

久坐会造成血液循环不畅。久坐会阻碍静脉回流，使直肠、肛门静脉扩张，淤血积聚，导致静脉曲张和痔疮，肛门疼痛，滴血或便血等。久坐会让男性提前进入更年期。

久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会引发压抑、无精打采、哈欠连天等表现。

诱发前列腺炎男性连续坐几个小时不活动，下半生不透气，导致血液循环不畅，前列腺腺管阻塞，腺液无法正常排泄，从而造成前列腺慢性充血，诱发前列腺炎感染。

性功能障碍 男性久坐导致腰骶，会阴部不适，男性产生心理压力，导致性欲降低，如果是患有前列腺炎的男性，性冲动时前列腺充血，导致局部疼痛加重，出现早泄或者射精疼痛等性功能障碍问题。

久坐会导致气血循环不畅，脾胃气滞，运化功能失调，还可能引起消化不良、便秘、痤疮等疾病。伤了心心脏是五脏之主，其功能极其重要。“心主血脉”，即心脏能推动血液在血管中运行，保持心脏正常跳动。

久坐是生活方式中四大致死因素之一,久坐对身体的危害有哪些?

1、久坐对人们的身体有什么危害1 经常坐着的人会影响血液循环，会导致人体血液循环变慢，而且对于脊柱也是有一定影响的。

2、身体不适：久坐会让身体长时间处于同一姿势，导致肌肉疲劳和僵硬，容易出现腰痛、颈痛、肩痛等身体不适症状。代谢下降：长期久坐会让身体代谢率下降，从而导致糖尿病、肥胖症、心血管疾病等疾病的发生风险增加。

3、久坐的危害久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

4、久坐是导致办公室职员感到疲劳的一个主要因素。以下是一些可能导致这种现象的原因：身体活动不足：长期坐着不动会使身体处于相对静止状态，导致血液循环和新陈代谢减慢，从而影响身体机能和精神状态。

5、久坐的危害(1)久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

吃完饭后,为什么不能久坐、不能睡觉、不能运动呢?

饭后久坐不动的危害1 这样对肠胃特别不好。水谷精微难以运化传输，从而气血生化不足，导致人体皮肉失于滋养，使肌肉松弛，四肢倦怠，机体软弱无力。

还需要提示大伙儿的是，餐后不必做过度强烈的健身运动，快步走、慢跑、转呼啦圈，不利肠胃的生理作用。餐后歇息：餐后散完步，最适宜的便是歇息10~20分钟，根据午睡可以让人脑机构开展整修，不适合时间太长。

饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。

也不宜趴着睡觉，这样会造成你眼睛的负担，降低视力。饭后也不宜剧烈运动，因为剧烈运动会使。胃的供血减少产生的。胃供血不足会弱化胃的消化功能。刚吃完饭，运动的话胃负荷比较大，承受不了冲击等。

如果毒素和垃圾不能及时出现，它将很容易地将脂肪带入身体，它会导致肥胖，并且可以在胃上制作长肉。大多数肥胖，在理解原因后，会有一个常见的问题，就像坐在后吃。

以上内容就是解答有关为什么不能久坐的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。