月经前为什么会奢睡_为什么月经前会困怎么回事

好久不见，今天给各位带来的是月经前为什么会奢睡，文章中也会对为什么月经前会困怎么回事进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

为什么女人经期前会非常瞌睡?

由气血不足引起的经行嗜睡：多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

经期前后嗜睡的原因中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。具体有以下两种情况：由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。

你好，你这是经前综合症引起的症状，一般会疲倦、心情压抑、乳房胀痛、爱发脾气等症状，轻者可以不用特殊处理，重者要服药治疗。

经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。

月经来之前,老是犯困是什么原因

激素影响 月经来潮前后因为体内内分泌激素分泌的变化，会使机体出现一些变化，容易犯困也是正常的现象。身体的雌激素分泌减少，也会导致精神不足甚至容易情绪激动的现象。

由气血不足引起的经行嗜睡：多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

经期前后嗜睡的原因中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。具体有以下两种情况：由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。

你好，你这是经前综合症引起的症状，一般会疲倦、心情压抑、乳房胀痛、爱发脾气等症状，轻者可以不用特殊处理，重者要服药治疗。

经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。

如果女性身体比较肥胖也可能会出现月经来之前犯困，这往往是由于脾虚湿因引起的，也有的女性频繁的进行人工流产，导致了肾精亏损。而这些都会引起乏力瞌睡。

女性经期嗜睡的病因是什么?如何解决女性经期嗜睡?

身体虚弱。身体虚弱导致，气血不足引起经期嗜睡。很多身体虚弱的女孩子，在经期的时候，容易气血不足，导致脸色苍白，没精神，头晕，就容易喜欢嗜睡。这样的女孩子应该增加营养，多吃愈合肉，调理一下身体。有人工流产的经历。

加强体质锻炼 经期嗜睡与体质有一定的关系，在日常中多做慢走、太极拳等运动，可使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗，对于缓解经期爱睡觉有很大帮助。

如睡眠不足也会导致来月经特别困的现象，对于来月经特别困的女性要加强锻炼，如：慢跑，打太极、打打球，选择一种自己喜欢的锻炼方式，长久坚持下去，对于甜腻与高脂肪的食品应少吃。

经期前后疲倦嗜睡该怎么办?

保持作息规律 为了缓解经期爱睡觉的情况，晚上最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫而加重经期嗜睡症状。提示：女性经期时身体更容易疲劳，切忌不可熬夜。

提前就寝，在大都市里面，十点过后往往才是夜生活的开始，但对于经期期间的女性尽量还是不要过度劳累，毕竟黑夜营造出是养阴的环境，顺应自然规律，把握睡眠规律，按时作息，有利于改善嗜睡的问题。强化锻炼。

营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。

晒太阳补能量 晒太阳是可以给身体补充能量的，来月经的时候如果觉得乏力，嗜睡，像是在秋冬这样的季节，可以去户外晒晒太阳，阳光洒在身上会觉得很温暖，很舒服，可以补补阳气，缓解乏力，痛经等。

经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。

生理期发生浑身无力的状况：最先，留意多歇息。不必长期久站或是走动，留意合理安排时间，不必让自身过度疲倦，科学安排工作中、学习培训及其休息日，确保充足的睡眠。夜里睡前可以用温艾叶水泡脚，可以消除身体的无力感。

为什么月经前很想睡

1、激素影响 月经来潮前后因为体内内分泌激素分泌的变化，会使机体出现一些变化，容易犯困也是正常的现象。身体的雌激素分泌减少，也会导致精神不足甚至容易情绪激动的现象。

2、由气血不足引起的经行嗜睡：多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

3、经期前后嗜睡的原因中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。具体有以下两种情况：由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。

4、你好，你这是经前综合症引起的症状，一般会疲倦、心情压抑、乳房胀痛、爱发脾气等症状，轻者可以不用特殊处理，重者要服药治疗。

5、月经颜色会反映女性生理健康状况，当颜色异常的时候，常常是妇科疾病的信号。经期嗜睡主要是一种肾亏血虚的症状，尤其是流产妇女更为严重，患者应该多注意休息，进食一些滋补养肾的药材进行调理。

6、经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。

到此，以上就是小编对于为什么月经前会困怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。